করোনা ভাইরাসে সংক্রামিত হচ্ছে বিশ্বের অনেকগুলি রাষ্ট্র। এ সংক্রমণ ক্রমাগতভাবেই বৃদ্ধি পাচ্ছে পুরো পৃথিবীজুড়ে। এর থেকে ব্যতিক্রম নয় বাংলাদেশ ও। ইতিমধ্যেই এটি মহামারি হিসেবে দ্রুত সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ছে। বাংলাদেশে ও এরই মধ্যে আজ পযর্ন্ত(২০.০৩.২০২০)এই রোগে কোভিড -19 রোগে আক্রান্তের সংখ্যা২০ । আর এই রোগে মৃত্যুর সংখ্যা ০১। এই করোনা ভাইরাসের থেকে রক্ষার জন্য আমাদেরকে কিছু করণীয় বর্জনীয় কাজ অবশ্যই মেনে চলতে হবে। যেহেতু এটি সোয়াচে রোগ। হাচিঁ,কাশির মাধ্যমে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে  সেইক্ষেত্রে আমাদেরকে হাচিঁ,কাশি দেওয়ার সময় আমরা রুমাল বা টিস্যু  ব্যবহার করবো। কারো সামনে হাচিঁ,কাশি দিবো না। হাচিঁ,কাশি আসলে আমরা কোন কিছু দিয়ে মুখে চেপে ধরে তারপর দিবো যাতে করে অন্যের কোন ক্ষতি না হয়। আক্রান্ত ব্যক্তির  সংস্পর্শ এ ছড়াতে পারে। আমরা বাইরে বের হলে মুখে মাস্ক ব্যবহার করবো। বাইরে বের হলে এবং বাইরে থেকে ঘরে প্রবেশ করার পূর্বেই ভালোভাবে সাবান দিয়ে হাত মুখ ধুতে হবে। হাত না ধুয়ে কোন ভাবেই চোখে,মুখে ও নাক স্পর্শ করবেন না। গন পরিবহন এই মুহূর্তে এড়িয়ে চলুন। নিতান্তই প্রয়োজন ছাড়া  বাড়ির বাহিরে  যাওয়া থেকে বিরত থাকুন। ডিম, মাংস সবজি খুব ভালোভাবে ধুয়ে এবং ভালোভাবে সিদ্ধ করে রান্না করে খান। প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন এবং একটু পর পর পান করুন। ময়লা কাপড় পরবেন না। এই সময়ে কোন ভাবেই ভ্রমণে বের হবেন না। জন সমাবেশ এড়িয়ে চলুন। কোন ব্যক্তি আক্রান্ত মনে হলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যান। বিদেশ থেকে আগত কোন ব্যক্তি বাড়ির বাইরে , হাট বাজারে ঘুরে বেড়াবেন না। মনে রাখবেন, আপনার জন্য অনেকের ক্ষতি হতে পারে। অতএব আপনি বিদেশ থেকে আগত হলে  ডাক্তারের নিদের্শনা মেনে চলুন। জীব জন্তু অথবা গৃহপালিত পশুকে খালি হাতে স্পর্শ করবেন না। ফলের রস এবংভিটামিন সি জাতীয় খাদ্য খাবারের তালিকায় প্রচুর পরিমানে রাখবেন। সর্বোপরি মহান প্রভুর নিকট আশ্রয় পার্থনা করুন। তিনিই সমগ্র জগতের মালিক। বেশী বেশী করে দোয়া দরুদ, জিকির, নফল নামাজ রোজা আদায় করুন, দান সদক ও করতে পারেন।আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেফাজত করুন।

লেখকঃ সাংস্কৃতিক ব্যক্তিত্ব ও পুলিশ কর্মকর্তা।